Calculadora de Ritmo de Corrida
Informe quaisquer dois valores entre distância, tempo e ritmo para calcular o terceiro, com o ritmo exibido em minutos por quilômetro.
Entradas
Resultados
- Ritmo
- 5:00 min/km
- Velocidade
- 12.00 km/h
O ritmo é informado e exibido em minutos:segundos por quilômetro.
Como calcular o ritmo de corrida
Informe quaisquer dois valores entre distância, tempo e ritmo para calcular o terceiro — útil para planejar uma corrida ou conferir o resultado de uma prova.
Como o ritmo é exibido
O ritmo é informado e exibido em minutos:segundos por quilômetro, a forma mais comum de corredores falarem sobre ritmo.
Usos comuns
- Planejar um tempo alvo de chegada para uma distância de prova.
- Conferir seu ritmo médio a partir da distância e do tempo total de uma corrida.
- Ver quanto tempo uma determinada distância leva em um ritmo alvo.
Exemplo prático
Correr 10 km em 50 minutos equivale a um ritmo de 5:00 min/km e uma velocidade de 12 km/h.
Notas de cálculo
Todo o cálculo roda no seu navegador; nada do que você informa é enviado a lugar nenhum.
Perguntas frequentes
Qual formato de tempo devo usar?
Use H:MM:SS para tempos acima de uma hora, ou MM:SS caso contrário — por exemplo, 1:05:00 ou 25:30.
Funciona com milhas?
Distância e ritmo são calculados em quilômetros. Converta sua distância para quilômetros antes, se estiver trabalhando com milhas.
Qual modo devo usar para planejar uma prova?
Use "distância + ritmo → tempo" com seu ritmo alvo para ver o tempo de chegada que ele produziria para essa distância de prova.